张子豪
无花果中富含多种蛋白质和维生素，还有各种膳食纤维和微量矿物质元素，对人体有很多好吃。干无花果营养非常丰富，味道也很好。大部分人大人和小孩都很喜欢吃。那么产妇坐月子干无花果能吃吗？
产妇坐月子是可以吃干无花果的。无花果中的维生素及各种微量矿物质元素，有健脾，润肠道等功效，对刚生完孩子的产妇还有滋阴和催乳的功效。产妇生完孩子后，适当吃一些干无花果可以有效帮助加快乳汁的分泌。干无花果丰富的营养对产后妈妈的恢复也是很有帮助的。
干无花果的果肉没有果核，口感营养各方面都很不错，其中富含的大量氨基酸，还能有效帮助产后孕妇恢复体力。无花果中的的蛋白质也是非常有利于产妇消化吸收的，其中的大量无机元素，也是对人体非常有益的，能有效帮助人体增强体质健康。
产妇在坐月子期间适量吃一些干无花果，能有效帮助身体机能的快速恢复，还可以让各方面身体机能都变好，还能帮助月子里的妈妈促进乳汁的分泌，让妈妈分泌大量的乳汁，这样就不会奶水不够，也可以让宝宝能更充分的吸收营养。
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