张子豪
我们过年去看望老人家的时候，通常就会带一些补品去给他们补补身体，一般这些补品有燕窝，有芝麻糊，有核桃糊等等，这些都是很好的保健食品。那么，哺乳期可以吃芝麻糊吗？
哺乳期是妈妈一生之中的关键时期，哺乳期的饮食，妈妈们要遵循的原则就是饮食科学丰富，但是又不可以吃太油腻的，这样子对自己的身体不好，也会影响到乳汁的分泌的。而且哺乳期这段时间是比较漫长的，一般都是10个月到一年的，所以妈妈们要做好一些心理准备。
黑芝麻糊不仅仅是由黑芝麻组成的，其中还有夹杂一些五谷杂粮，营养方面还是比较丰富的，一方面它是具有滋补强身、延年益寿的强大功效，另外一方面它具有滋润皮肤，延缓衰老的功效，其实在早上是可以吃一些芝麻糊的，这样子对孩子的发育也是有好处的。
妈妈在哺乳期是可以吃一些芝麻糊的，因为产后妈妈需要补气，需要增加乳汁，黑芝麻糊可以满足妈妈的这些需求。但是有一点要注意了，芝麻糊吃吃的时候要适量，不可以吃太多，这样子会拉肚子的。
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