张子豪
十八个月已经听得懂人话了，牙齿也长的比较全了，也吃了快一年的辅食，日常吃普通的食物是没有太大的压力，只是咀嚼的能力还不如大人那么强而已。在这时候给宝宝准备的时候也不用跟之前一样那么精细的，那么，十八个月宝宝应吃什么好？
十八个月宝宝其实可以跟大人一样每天吃三餐，甚至是可以跟大人一个饭桌了。但如果父母的时间比较多，又希望宝宝能够吃好一些，也可以额外的给宝宝准备辅食。给宝宝准备的辅食尽量要以营养均衡为主，蔬菜、肉类、鱼类、鸡蛋等等有营养的食物，都可以给宝宝准备，此外，水果、小饼干、馒头、海产品、粗粮等等食物也可以给宝宝多吃。
在给十八个月宝宝准备食物的时候，尽量要能够让宝宝吃的营养有丰富，所以可以给宝宝准备许多不同的食物，最好是能够每天都不重样，不要每天都给宝宝吃差不多的东西，这样宝宝是很容易生厌的，所以要能安排不同的食物给宝宝饮食上的新鲜感。
在食物的烹饪上，最好是能够采取炖、煮、煲等等的方式，同时这个年龄段的宝宝每天还需要喝点儿奶粉的，不能一点奶粉都不喝。
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