张子豪
儿童如果出现脾胃虚弱现象，必定就会引发食欲不振，这个是对健康有影响的，因为没有办法摄入所需要的营养成分，在这种过程中不少的人就会选择喝一些粥，可是大部分的人都不是很了解，儿童健脾胃的粥有哪些呢？
1、小米香菇粥
要做这一道粥，首先就应该准备小米，鸡肉、香菇等等，把这些食物都清洗好然后加入适量的水和小米鸡肉，最后再放入香菇煮烂，这种食疗的方法具有健脾和胃的效果，能够促进消化，而且可以开胃助食，有效的减少小儿出现消化不良的现象。
2、山药莲子粥
首先就需要准备山药，莲子，做这一道粥的时候，先就应该了解，不管是粥还是莲子全部都需要煮烂，这样的话才能够一起喝下去。这个是具有温胃健脾的作用，比较适合于脾阳不足的小儿。
3、莲子八宝粥
把红枣浸泡在冷水中大约20分钟左右，然后放入百合，桂圆肉，绿豆以及莲子等等，而在熬煮之后最好是转为小火，继续煮30分钟左右加入白糖调味，这样的一种方式也具有健脾养胃的效果，很适合于食欲不振的孩子，缓解的效果也是很不错的。
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