张子豪
有些产妇由于平常没有足够的乳汁分泌，因此会想方设法通过营养的方式来调理，比如吃多一点木瓜。但木瓜的制作方法也不同，所以大家在选择这些饮食方法的同时，还是要对比。那产妇吃木瓜的做法有哪些？
1、木瓜花生煲鲩鱼尾汤。主要的材料包括木瓜，鲩鱼，猪尾和生姜等等，准备好这些食物材料后，放到锅中煮三十分钟左右，加入少量的盐油，生姜，在盛凉之后就可以吃，这些食物非常有营养的，促进内分泌的协调，让乳汁分泌更加顺畅。不过木瓜往往是不可以和胡萝卜一起吃，以免出现营养的破坏，引起腹泻、腹痛。
2、木瓜鱼尾汤。主要的食物材料包括鲩鱼尾，木瓜以及生姜油等等。将木瓜切成片或者是块状，放到油锅中，煮十分钟左右，加入鲩鱼尾，放到水中就可以用文火蒸煮10到15分钟。不过大家在准备这些食材的同时，也是要了解每一种营养是否符合自己的要求。
3、木瓜鸡蛋汤。这种制作方法是相当简单的，取材也非常容易，时间特别短。比如把木瓜切好之后，放到水中煮五分钟，再加入少量的鸡蛋，搅拌均匀，蒸煮两三分钟即可，是非常适合比较忙碌的产妇。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/124957.html
- 上一篇： 一岁半的宝宝补什么好
- 下一篇： 催乳后奶量怎么增加
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:860128
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)