张子豪
对于新手妈妈来说抚育孩子是一个不小的挑战。即使是母乳喂养这样的小事，如果找不到适合母乳喂养的方法，那么就会出现乳头疼的情况，严重时无法给宝宝进行正常的喂养，那么月子里咪咪头疼怎么办？
1. 在喂宝宝之前，做好准备工作。首先选择一个自己舒服的体位，然后用毛巾热敷乳房尤其是乳晕部位三五分钟。热敷的同时自己按摩乳房，最好是能挤出一点乳汁。在热敷过后，乳头和乳晕变软，而且已经排出了一点点乳汁，这样宝宝吮吸起来就不会太用力。而且宝宝洗奶顺畅了，乳头就不会特疼了。
2. 喂奶的时候，先用疼痛较轻的一侧乳房喂宝宝。宝宝在吃完这一个乳房之后，另一个乳房的吮吸时间就会减少。还有就是注意经常变换这位置让宝宝吃，这样可以减少对乳头的刺激。
3. 月子期间穿宽松适合喂奶的内衣，现在市面上有售专门喂奶用的内衣。如果乳头已经皲裂，那么可以哺乳之后，留一点点乳汁在乳头和乳晕上，不要擦拭，等着它自然干燥可以治疗乳头的皲裂。
4. 如果迫不得已需要打断宝宝吃奶的过程，千万不要强行拉出乳头。需要停止的话，只要在宝宝的下颌轻轻按压一下，宝宝会自己吐出乳头。
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