张子豪
尤其在生完孩子的头一个月，对女性来说是非常关键的，如果这个时候护理不到位，那么身体健康指数会下降，尤其在饮食上一定要注意，那么坐月子可以吃炒栗子吗？一起来了解下这个问题。
产妇坐月子期间是可以吃栗子的，用栗子来煲汤营养丰富可以帮助产妇快速的恢复身体。不过在外面售卖的糖炒栗子还是建议少吃，倒不是板栗本身有害处，而是其中的糖分过高不适于产妇食用。板栗还有以下几种好处：
1. 提振食欲，促进消化。产妇月子期间可以食用的调味料比较少，口味过于单一，很容易食欲不振。这个时候吃点板栗，可以通过板栗中的纤维素来帮助身体，通便润肠，增加肠胃蠕动能力。从而提振食欲，让营养物质更好更快的吸收。
2. 止血活血。经历了生产的过程，产妇本身失血过多，需要通过进补来补充气血。但是这个时候身体还比较虚弱，如果用大补之药会适得其反。所以食用板栗这样有着止血活血功能的食物是最好不过了。
3. 提高免疫力。由于维生素不能自己合成只能靠外界提供，而板栗中含有人体所需的全部维生素。因此坐月子的时候，食用板栗可以为虚弱的身体提供免疫力。
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