张子豪
在坐月子的过程中，其实还是有相当多注意事项，其中睡眠就是非常重要的一个方面，要是睡眠质量下降，新陈代谢受到干扰，是非常不利于身体的稳定，而且各项机能也处于非常低效的状态。那坐月子和老公分床睡吗？
坐月子和老公分房睡有好处，也可能存在一点点坏处。比如有些生完宝宝之后，觉得丈夫的睡觉声音特别大，因此会选择分开睡，提高母亲的睡眠质量，改善月子过程中辛苦的脆弱的状态。不过也有部分家长觉得自己的身体很脆弱，平时压力太大，需要他人的照顾，那还是可以在同一个房间睡觉。
男女睡在一起，应该要克制自己的同房欲望。因为有一部分年轻的男性，经常控制不住自己的欲望，自制能力比较差，对坐月子期间的女性来说是有比较大的伤害。大家要调控好这些方面，应该要等到坐月子两三个月左右，才能继续同房，而且要讲究卫生。
有些生完宝宝之后会比较怕黑，那有丈夫的照顾往往就感觉到大大的安全感，有一种肩膀作为依靠。当然，不管选择同房睡还是分房睡，小宝宝的睡眠质量才是最重要的，家长要无微不至进行关怀。
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