张子豪
宝宝抵抗力弱，最明显的特征就是容易感冒。无论因为降温着凉，还是被传染，宝宝都容易发生鼻塞、出鼻涕，以及咳嗽的情况。一旦发生这些情况，家长需要及时应对，避免宝宝病情加重。那么宝宝鼻塞流鼻涕咳嗽怎么办？
1.注意保暖。宝宝如果鼻塞流鼻涕咳嗽，首先可能是因为受凉导致的，家长要注意给宝宝保暖。应减少室外活动，增加休息时间。同时也要保持室内空气新鲜，保持适宜的温湿度，避免对流风。
2.保证充足水分。宝宝如果感冒，需要适度饮水。既能够促进代谢，也能够缓解炎症。此外，要给宝宝易消化、营养丰富的食物，能够提升抵抗力。如果发热期间，建议吃流质或半流质为宜。
3.保持口腔清洁。宝宝发热、咳嗽，可能还会有痰，咳嗽剧烈时可引起呕吐。因此宝宝要保持口腔卫生，促进毒素排泄。可在吃东西后，喂宝宝适量的开水，以清洁口腔。
4.有效化痰。要使宝宝咳出痰液，如果痰液粘稠，可适当提高湿度，室内温度宜维持在60%左右。也可采用吸入雾化治疗，对于没有力气咳嗽的宝宝，家长可以轻轻拍背，使嗓子分泌物易于排出。
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