张子豪
宝宝在经历换牙的过程中，可能有很多不舒服的感觉，因此在给宝宝准备食物的时候，家长要格外注意。很多食物这个时候的宝宝都不适合吃，避免给换牙宝宝牙齿造成影响。那么，宝宝换牙注意吃什么？
1.补钙食物。宝宝换牙的时候，家长们应该注意帮宝宝补充钙。牙齿中含有大量的钙，所以在这期间一定保证钙质的摄入。可以多吃一些含钙多的食物，像牛奶、豆腐、虾皮、海带、紫菜等。
2.补蛋白质食物。牙齿成长需要蛋白质，有助于牙齿生长，也有助于钙化。宝宝如果缺蛋白质，会造成牙齿形成不全，或者钙化不好。因此宝宝可以多吃一些鸡，鱼，肉，蛋等食品，含蛋白质较多。
3.耐嚼的食物。宝宝换牙的时候，吃一些像水果，胡萝卜、玉米这样的食物，有助于宝宝乳牙的掉落，以及恒牙的生长。
4.维生素多的食物。牙齿如果缺乏维生素，容易出现各种牙齿疾病，还容易生长不全。因此宝宝换牙的时候，可以多吃维生素多的水果，比如橙子、猕猴桃等。另外肝脏、蛋黄、蔬菜里面维生素也比较多。
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