张子豪
宝宝的肠胃并不像成人一样，对什么东西都可以消化，父母在喂养孩子的过程中，要注意宝宝吃的每一样东西，特别是一些营养药片，那么两岁的宝宝可以吃维c吗？
一般情况下，两岁的宝宝肠胃已经发育的比较健全了，可以正常的把维c钙片等吸收。但还是建议父母，如果不是特别的缺乏某种元素，最好不要给宝宝以吃药片的形式补充，平时多做一些含有维c的食物给宝宝吃补充就足够了。
那么宝宝吃什么食物可以补充维c呢？
1.水果或者鲜榨果汁
通常情况下，整个水果吃补充的营养会比榨汁喝更多，因为在榨汁的过程中，会破坏水果中原有的一些物质。如果要给宝宝补充维c，可以多吃一些猕猴桃、橙子、草莓、柚子等等，这些水果中含有的维生素c是较丰富。
2.新鲜蔬菜
在新鲜蔬菜中，绿叶蔬菜含有的营养成分相较于瓜类蔬菜要高，并且维生素c多含于蔬菜的茎中，一些蔬菜例如青椒、菜花、苦瓜、西红柿、菠菜等等，这些菜里面维生素c的含量都比较高，父母可以多在宝宝的三餐中添加。
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