18个月婴儿1天睡眠时间

充足的睡眠对人体的健康是非常重要的，一旦出现睡眠不足的现象，就容易造成人体的精神萎靡，对人体健康造成伤害。不论是成人，还是婴幼儿，充足的睡眠都是身体健康的保障。很多宝妈由于缺乏经验，并不知道婴儿最好的睡眠时间是多长，下文就针对18个月婴儿1天睡眠时间来做讲解。

18个月婴儿1天睡眠时间

18个月的宝宝睡眠时间至少在13个小时左右，充足的睡眠对宝宝生长发育非常重要。不同的宝宝因个体差异睡眠时间也会有所不同，并没有统一的时间，爸妈也不宜作硬性规定，上述的睡眠时间也只是仅供参考。

影响婴儿入睡的因素有哪些

1、首先一定要注意宝宝的睡眠环境，灯光不要太强；

2、饥饿或者口渴、大小便、盖的太多都会使宝宝感到不舒服，可以观察这些情况；

3、还有，宝宝白天运动太少，晚上也会迟迟不肯入睡，可适当增加宝宝白天的活动量，并注意调整或者减少宝宝午睡的时间；

4、缺钙也会导致宝宝晚上易醒哭闹，可以去医院检测一下微量元素。

5、注意睡觉时呼吸是否平稳，体温是否正常，面色是否红润，是否容易被惊醒等。

宝宝在不同的成长阶段，所需要的充足的睡眠时间也是不一样的。如18个月婴儿1天睡眠时间大概是13小时左右，但是10个月的婴儿则不同了。睡眠时间，是婴幼儿宝宝发育的重要时间，对宝宝体内的各种物质都有着重要的影响，希望各位宝妈们能够保证好宝宝的充足睡眠。