充足的睡眠对人体的健康是非常重要的,一旦出现睡眠不足的现象,就容易造成人体的精神萎靡,对人体健康造成伤害。不论是成人,还是婴幼儿,充足的睡眠都是身体健康的保障。很多宝妈由于缺乏经验,并不知道婴儿最好的睡眠时间是多长,下文就针对18个月婴儿1天睡眠时间来做讲解。
18个月婴儿1天睡眠时间
18个月的宝宝睡眠时间至少在13个小时左右,充足的睡眠对宝宝生长发育非常重要。不同的宝宝因个体差异睡眠时间也会有所不同,并没有统一的时间,爸妈也不宜作硬性规定,上述的睡眠时间也只是仅供参考。
影响婴儿入睡的因素有哪些
1、首先一定要注意宝宝的睡眠环境,灯光不要太强;
2、饥饿或者口渴、大小便、盖的太多都会使宝宝感到不舒服,可以观察这些情况;
3、还有,宝宝白天运动太少,晚上也会迟迟不肯入睡,可适当增加宝宝白天的活动量,并注意调整或者减少宝宝午睡的时间;
4、缺钙也会导致宝宝晚上易醒哭闹,可以去医院检测一下微量元素。
5、注意睡觉时呼吸是否平稳,体温是否正常,面色是否红润,是否容易被惊醒等。
宝宝在不同的成长阶段,所需要的充足的睡眠时间也是不一样的。如18个月婴儿1天睡眠时间大概是13小时左右,但是10个月的婴儿则不同了。睡眠时间,是婴幼儿宝宝发育的重要时间,对宝宝体内的各种物质都有着重要的影响,希望各位宝妈们能够保证好宝宝的充足睡眠。
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