张子豪
宝宝吃好、睡好，身体才能更好的成长，而现在许多宝宝都有吃夜奶的习惯，有些宝宝1岁了还在吃夜奶。而如果宝宝吃夜奶，就不能睡好了，这样会直接影响睡眠质量的。那么，1岁夜奶是几点到几点？
一般来说宝宝如果晚上10点后到凌晨4点之间要吃奶，就说明宝宝有吃夜奶的习惯。如果1岁宝宝晚上吃夜奶，就会影响宝宝睡眠质量，从而影响宝宝的成长，因此妈妈最好给宝宝断夜奶。
想要给宝宝断夜奶的妈妈，要注意下面几点：
1、睡前让宝宝吃饱：在宝宝睡觉前要一次让宝宝吃饱，但是也不能让宝宝吃撑了，添加辅食的宝宝可以把辅食的时间往后调一下。
2、减少喂奶的次数：妈妈不要突然给宝宝完全断奶，而是应该慢慢减少晚上喂奶的次数，比如晚上喂奶三次，减到2次，再到1次。
3、让宝宝跟爸爸睡：给宝宝断夜奶时，妈妈先不要和宝宝一起睡，可以让宝宝跟爸爸睡。
4、安抚宝宝：宝宝哭时要安抚宝宝，千万不要宝宝一哭就马上喂奶，可以先看看宝宝能否自主入睡，如果不行，再拍拍宝宝或者抱抱宝宝。
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