张子豪
宝宝们的饮食问题，是每个家长都关心的重点。孩子只有饮食正常、合理，才能够健康的成长。饮食中的营养应该丰富、广泛，最好不要养成孩子挑食的习惯，否则很容易缺乏某方面的营养和维生素。那么，2岁2个月宝宝一天的食谱怎么安排？
2岁2个月宝宝的饮食，已经和成人的差不多了，很够吃很多的食材了，家长们为孩子安排饮食的时候，要注意广泛性和营养的均衡。早餐可以为孩子准备35克面包以及200毫升的牛奶。
在上午十点左右，可以给宝宝准备20克蛋糕，再加上100克的果汁，果汁最好是鲜榨的，不要买瓶装的果汁，里面含有防腐剂，对孩子的身体不好。午餐的时候，可以给孩子吃75克的八宝粥，加一些主食，比如米饭、花卷等，菜品可以准备豆腐、鸡肉。
在下午三点左右，可以给孩子吃一些面包，或者是番茄豆沙夹，再准备一些新鲜的果汁，或者是一小罐酸奶。在晚饭的时候，可以给宝宝吃南瓜饭，做些花菜炒肉，再配上番茄蛋汤。在晚上九点左右，可以给孩子喝些牛奶，量不要太多，150毫升就可以了。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/114086.html
- 上一篇： 宝宝积食大便什么颜色
- 下一篇： 婴儿吃完奶突然大哭怎么回事
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)