张子豪
小宝宝的睡眠时间都比较长，这是孩子发育的需要。如果宝宝的睡眠不良，对于身体健康和发育是很不利的。所以父母要创造良好的睡眠环境，让孩子安心的入睡，才能够更健康的成长。那么，宝宝听着电视睡觉好吗？
宝宝听着电视睡觉很不好，因为这会影响到孩子的睡眠质量，让宝宝睡得很不踏实。有很多老人认为，应该让宝宝在嘈杂的环境里睡觉，在孩子习惯以后，就不容易被吵醒了。但这种说法是错误的，即使是成人在嘈杂的环境里睡觉，都会受到很大的影响，就更别说是小宝宝了。
安静一些的环境才可以让孩子放松的进入睡眠，不过父母们也不用太过拘谨，一般的说话和日常的声音对于孩子的睡眠是没什么影响的。孩子睡觉时，最好是在黑暗的环境里，因为这可以促进睡眠激素的释放。
孩子睡觉时，屋里面的温度为18-22度为宜，家长不要给孩子穿、盖太多，宝宝感觉太热时，也会影响睡眠，应该给孩子穿棉质睡衣、睡裤。父母都不要在室内吸烟，这会影响孩子的健康，甚至可能引发呼吸系统疾病。
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