张子豪
宝宝出现积食的情况也是很常见的，饮食不当或者是吃的太多，肠胃功能比较弱都会导致积食，从而影响到大便的正常。出现便秘后还存在更多的隐患对身体发育有一定的影响，那么宝宝积食便秘吃什么好？
首先，积食的原因是饮食和肠胃功能，此时一定要调整饮食结构，多给宝宝喝水，可以适当吃一些蔬菜水果。比如苹果、梨、柚子、菠萝等水果都可以很好的缓解便秘的情况。还可以给宝宝制作一些蔬菜汁、松子仁粥等食物。
其次，可以给宝宝使用益生菌调节一下肠道的菌群，搓热手掌顺时针给宝宝按摩腹部，人为的帮助肠胃蠕动，加入新陈代谢，可以很好的缓解积食造成的便秘。如果情况比较严重还是建议求助医疗手段，主要是避免带来更大的隐患。
想要宝宝吃的好消化好，发育的好，就要从多方面考虑，采取科学的育儿方式。在这个期间饮食与睡眠是关键，提供良好的饮食结构，遇到问题时采取及时有效的措施，不要盲目用药，或者是疏忽大意，都会对成长造成一定的影响，除了饮食调整之外必要的时候也要进一步就医检查。
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