张子豪
宝宝出生以后对孩子发育重要的是母乳，不过随着宝宝的长大母乳已经不能满足宝宝生长所需，所以在宝宝一岁大的时候营养需求量增加，所以需要及时的给宝宝补充其它的营养，那么如何给一岁宝宝补充营养？
首先，为了让宝宝发育得更好，父母需要注重给孩子补充足量的钙、锌、铁等，可能有的父母会给宝宝吃营养片，不过对于宝宝来说最健康的补充营养的方式是食补。不过虽然一岁大的宝宝可以吃的食物很多，妈妈们在给宝宝添加食物时候还是需要少加调料。
其次，宝宝一岁了需要每天摄入一定量的营养品，如肉蛋类、奶制品、粗粮、蔬菜等，而且这个年龄段的宝宝还需要摄入一定量的油脂，这样对宝宝大脑发育更有好处，因此宝宝的一日三餐也需要保证有适量的脂肪。
最后，日常生活中有很多父母看到别人家父母怎么给孩子补充营养，就学着做，其实宝宝的体质和生长环境不同，妈妈们在给孩子食补时候不需要照搬营养食谱，需要根据自己宝宝的情况适当的调整宝宝的营养计划，这样才是对宝宝最好的。
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