张子豪
只有吃的饱才能睡好，帮助身体快速的进行发育和成长，但是在日常的生活中有不少，小孩会出现厌食或者偏食的现象，这时候很可能是脾胃出现了状况，就需要及时的进行调理，那么小孩吃什么养脾胃食谱？
1、生活中要让小孩养成健康的习惯，同时可以用小米熬制成粥，首先是买来新鲜的小米，用清水浸泡十几分钟，以后多次的进行冲刷，然后放到锅里加入一定量的凉水，用大火烧开换成小火再煮十几分钟，然后就可以使用小米粥里面含有的营养物质，能够对胃部形成一层很好的保护。
2、想养脾胃还能用蛋黄，南瓜和小米混合在一起熬制成粥，具体的方法就是先用正常的方法把小米熬成粥，然后煮一个鸡蛋，在这快要熬制好的时候，把洗干净的南瓜切成小块放到里面，提前的把蛋黄捏碎和南瓜做成的泥状搅合在一起，放到粥里面。
3、同时还可以给小孩吃各种豆类做成的食物，千万避免吃那些寒凉的视频，比如说绿豆，黄瓜，山楂等，属性都偏于寒凉吃的数量多，很容易对脾胃带来很大的负担，在平时的过程中要按照少吃而增加次数的方法，来对小孩进行喂养，平时不要让小孩吃零食，同时配合小儿按摩的方法，来对小孩的腹部进行抚摸。
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