张子豪
作为女性，怀孕生娃已经够辛苦的呢，但更糟糕的是生完小孩坐月子，稍不注意就会得月子病，甚至有些女性朋友粗心大意，在坐月子期间不注意饮食，连自己什么时候得了月子病都不知道，那么月子病的症状多久才能体现出来呢？
月子病主要指妇女在产后42天内因筋骨腠理之门大开，气血虚寒，又不注意保暖、再加上劳累，产后免疫力低下，这种情况下，稍不注意，会导致身体虚弱，风寒乘机侵入身体进而引起各种病症。而这种月子病的症状表现会因人而异，从以往临床表现时间来看，有的一开始就表现出来了，有的却需要好几年才能表现出来，更有的在临近老年时才表现出来。
临床主要表现的症状多半因寒风冷气侵入身体，表现为怕冷、风稍微一吹浑身不舒服、稍微一热又出虚汗，刮风下雨之前关节提前疼痛等等，如果发现产后有以上症状就应该及时到正规的医院找专家诊断治疗，不要迷信与一些土方等，以免错过最佳治疗时期。
所以，女人坐月子关系到一辈子的身体健康状况，绝对不能疏忽大意，要提前做好预防，首先，要多休息，避免风吹，做适当运动。其次，还应该避免太热，太热后会出汗，那么就要小心着凉。再次，晚上带小孩都很疲劳，尽量让婆婆或家人照顾，自己不要过度劳累。最主要的还是饮食上要注意以养生热性食物为主，不要吃寒性食物。
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