张子豪
在日常生活中，很多人在去做微量元素检查的时候，基本都会被说缺钙，缺锌，缺铁等。其实只要宝宝睡觉和吃饭都正常，生长发育也正常的话，就无需过多的担心。而有些父母可能比较小心，想着既然宝宝缺的话，就应该多补补，那么三岁半宝宝缺铁的话，吃什么比较好呢？
1、通过药物补充。缺铁一般的表现是出现贫血，且脸色比较苍白。如果宝宝有这几种情况的话，可以到母婴店或者医院，购买一些补铁的药剂，让宝宝每天喝一点，保证铁含量能够上升。
2、通过食物补充。最常见的补铁方法无疑就是食疗了，因为宝宝还小，妈妈不敢喂过多的药或者营养剂，因此会在日常饮食下功夫，以补充铁含量。平常可以多吃点菠菜、牛肉、动物肝脏等，这些都是富含铁含量的，对于改善宝宝缺铁有很大的好处。
三岁半宝宝基本可以吃大人的饭菜，所以如果发现宝宝有缺铁的话，最好的方法就是通过食疗，对身体没有伤害，还效果明显。不过需要记住的是，如果通过食疗还是没有改善的话，还是应该去医院检查下是什么原因。
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