张子豪
月经是每个女性的好朋友，一个月来一次，非常频繁，一旦不频繁，怀孕的可能性是非常大的。在来月经前，女性会有肚子痛的情况，还有腰酸的现象，有些人还会感觉乳房胀痛。那么来姨妈前乳房胀正常吗？
来月经的时候，乳房胀痛是非常正常的。因为体内的雌激素水平增高，乳腺间组织水肿而引起的，一般在月经正常来了以后，就会消失了。这种情况多是生理性的，不用去管，如果疼的厉害，女性可以用温开水热敷来缓解。如果影响了日常的生活，可以服用中药或者针灸来治疗。
来月经期间，女性最好在饮食上有所注意，多吃热的食物，不要吃油腻、酸辣的东西，对身体不利。而且像跳绳、跑步这样的运动也要暂时停止，可以慢走，可以练瑜伽，来调节自己不稳定的心情。
月经之后，女性需要记住，能不用护垫，就不要用护垫，很多人都是因为长期用护垫，得了妇科炎症。另外，月经刚走的两天，最好不要有性生活，身体正在恢复期，抵抗力非常小，此时同房，得妇科炎症的几率会非常大。
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