坐月子吃香蕉怎么加热

在很多地方，女性生完孩子以后都要休息一个月左右的时间，也就是我们经常说的坐月子。这这段时间，孕妇不能吃太凉的东西，但是因为肠道运化的速度比较慢，因此需要吃些助消化的水果，如香蕉等。下面我们就一起了解下坐月子吃香蕉怎么加热吧。

坐月子吃香蕉怎么加热

香蕉非常软，也很易于消化，因此非常适合产后的孕妇食用。但是香蕉毕竟性凉，产妇直接吃容易刺激肠胃，最好是加热了以后再吃，有补血、通便排血等功效，能促进产妇早日排便。但是香蕉毕竟属于寒性食物，因而也不能多吃。吃之前可以将香蕉做成果泥，隔温水加热后食用。或者将香蕉带皮放到微波炉中加热后食用。

坐月子吃什么水果比较好

山楂有很好的活血化瘀的功效，可以帮助产妇排除恶露，适合产妇剖腹产10天内食用。此外，食用山楂也有助于产妇开胃消食。

木瓜有很好的通乳丰胸的功效，可以帮助产妇乳汁分泌，让胸部更丰满，适合已经通乳了的产妇。 

奇异果营养丰富，食用可以帮助解热止咳、利尿通乳等，适合排气后的产妇。但其性冷，食用前最好适当加热。

榴莲有水果之王的美誉，对产妇极有好处，适合伤口愈合后的产妇食用。尤其是榴莲性热，虚寒体质的产妇食用更是大有好处，但榴莲也不可多食，多食易上火。

苹果营养价值高，性温和，可以帮助产妇解暑开胃，促进消化，适合排气后的产妇食用。

不管是在孕期还是生完孩子以后，妈妈们都要多吃些水果，这样不仅可以给自己补充维生素，还能帮助消化，让产妇可以在产后迅速的恢复身材，同时避免发生排便不畅的情况。但是坐月子的时候一定要先将水果加热以后再吃，不然容易出现肠胃不适。