顺产妇几天喝鲫鱼汤

顺产的妇女一般在产后七天以后就可以吃一些比较丰富的食物，比如豆腐、青菜等，这时候的产妇身体的气血就有一定的恢复，也有一定的乳汁分泌出来，可以供给宝宝食用。下面就关于顺产妇几天喝鲫鱼汤，小编做一下简单介绍。

顺产妇几天喝鲫鱼汤

1、喝鲫鱼汤下奶效果最好并且不像吃催奶药有副作用，对产妇产后恢复有着无可取代的作用，对宝宝的发育成长也有非常大的帮助。

2、然而需要注意的是给产妇吃的鲫鱼一定要经过细心严格的筛选，要选用新鲜、无污染、纯野生、知名的鲫鱼品种才可以。

3、产妇生产后身体极度虚弱，抵抗力也最薄弱，如果吃到不新鲜被污染的鲫鱼，对产妇本身以及宝宝的危害都是巨大的，所以选择一个好的鲫鱼品种尤为重要。

产后可以吃的几种鲫鱼

1、高背鲫。具有个体大、生长快、繁殖力强等特点。因背脊高耸而得名。个体最大3000克，亲水性强，不宜在内地饲养。

2、方正银鲫。方正银鲫背部为黑灰色，体侧和腹部深银白色，最大个体重1.5千克，一般在0.5～1千克左右。

3、彭泽鲫。肉味鲜美、含肉率高、营养丰富。体型丰满，易运输，易暂养，易上钩，利于活鱼上市，也是一种生产和游钓兼可发展的鱼类。

以上就是关于顺产妇几天喝鲫鱼汤，做的简单介绍。总之产妇在月子中期就可以添加一些蔬菜，肉类的食物，一般的情况下这时候的产妇需要更多的营养，因为在月子中期小宝宝的食量越来越大，所以妈妈就需要分泌大量的乳汁给宝宝，也就是妈妈需要吃更多更有营养的食物。