小产食谱及做法

女性在怀孕之后，会有很多原因，会出现小产的情况，也是需要大家注意起来，家属和本人都应该忠实，一旦出现不适要马上处理。小产食谱及做法很简单，品牌已经被更多人都看重，是非常有影响力的，大家一定要重视。

小产食谱及做法

饮食调整应注重以下几点：

人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

小产后吃什么

女性刚做人流后，一个月内不要吃辛辣刺激性生冷的食物，以清淡食物为主，用益母草进行调理，可以考虑吃猪蹄儿等有营养的食物术后一个月内不要有性生活，不要洗盆浴，平时要多注意局部卫生，定期要用抗炎药物进行消炎，定期复查。

小产的女性应该注意身体问题，休息几天，营养问题也是非常重要的，如果是大月份小产，要跟坐月子一样，好好休养，做到不影响正常身体。女性的身体出现问题会影响正常怀孕，大家都非常担心，所以慎重对待没错。