张子豪
碘是一种很重要的微量元素，对于宝宝来说，适当摄入碘是很重要的。因为这样才可以保证宝宝营养比例的均衡，有助于宝宝健康地成长与发育。但是补碘是一件需要慎重的事情，那么，一岁前宝宝补碘吃什么？
一岁前宝宝是比较小的，但是长时间吃母乳，这样会导致母乳慢慢地不能为宝宝的身体提供充足的营养，所以需要采用恰当的措施，帮助宝宝补碘。一岁前宝宝补碘可以吃的有：
1、主要是从饮食中获得，将紫菜与虾皮一起做成蛋汤，宝宝很爱吃的。
2、排骨炖汤，之后再放一些海带，这样也可以让宝宝补碘的。
3、还可以用紫菜做成宝宝喜欢吃的紫菜蛋卷，注意一定要适当加一些瘦肉。
一岁前宝宝补碘需要注意的是，不要所以地补充。尽管碘对身体有好处，但是过量的碘会起到反作用的。只有经过检查，也就是确定宝宝是真的缺少碘，才需要刻意地补充。一般来说，一岁前的宝宝想要补碘的话，只需要在饮食上注意起来就可以了，多吃一些上面所说的食物，就可以起到给宝宝补碘的功效。
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