张子豪
宝宝到一定岁数就需要补充更多的营养，应该适当地添加辅食。一岁左右的宝宝可以吃的辅食就比较丰富了。那么，一岁宝宝烩饭怎么做？
一岁的宝宝已经有比较好的咀嚼能力，吃一些稍微有硬度的食物是可以的，但是也要注意食物还是要比较软烂，方便宝宝进食和消化。在做宝宝的烩饭时，可以加入一些蔬菜和肉泥等，增加烩饭的营养帮助宝宝补充能量。
1、蔬菜烩饭。宝宝吃的烩饭最好是煮的，而且要煮得稀软一些。可以在饭里加入一些绿色蔬菜，能够帮助宝宝补充维生素和各类元素。
2、肉泥烩饭。在烩饭中加入打烂的肉泥，不仅作出的饭美味可口，宝宝喜欢吃，而且能够让宝宝补充蛋白质及多种营养物质。注意做的时候，最好用肉泥，不要用过大的肉条或肉片，一岁宝宝的咀嚼和消化功能还不是特别好，太大的肉片难以嚼烂和消化。
一岁宝宝适当地吃一些辅食是很重要的，有助于身体营养的补充和成长。在做宝宝的烩饭时也要注意，营养要多样化，可以添加蔬菜和肉泥以及水果泥等辅食，同时要煮烂一点，以免宝宝不好嚼，或导致消化不良。
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