张子豪
家长在平常要注意控制好宝宝的饮食，少吃刺激性的食物，调整好新陈代谢，避免宝宝的体质和发育受到严重的干扰。有些小宝宝出现感冒的问题，家长会想利用金银花来调整。那宝宝可以喝金银花水吗？
金银花可达到清热解毒，减少病毒感染。有一些小宝宝出现了发烧的情况，或者是上火的症状比较明显，可适当补充金银花泡水，达到很好的降火，缓解腹泻效果。不过有些小宝宝可能是比较敏感，不太适合喝那些凉水，所以要控制好用量，不能够多喝。
有些小宝宝出现上火的症状，可以喝金银花水，同时平时也应该要注意多补充膳食纤维丰富的食品，包括莲藕，苦瓜，柚子，椰子等等都是比较适合宝宝的饮食。但是大家如果选择这些食物，还是要结合平时的饮食结构来判断，不能够同一时间吃太多寒凉的食物。
金银花水其实是可以清热解毒，但有部分小孩子可能不太适应，也吸收不了这些中药的营养。所以大家还是要针对性来选择合适的营养，补充足够的优质蛋白，包括鸡肉，瘦肉，鱼肉等等，减少脂肪的积累。
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