张子豪
在早晚温差大的日子，如果是免疫系统发育尚未完善，或者抵抗力不足的宝宝很容易就会出现上火的现象。对于大人来说，上火了吃点下火的食物就可以解决问题了。但是，宝宝在饮食上是很需要特别注意的，上火了处理起来就比较棘手了。因此，如果宝宝是上火体质，在日常生活中就要多注意了。那么，宝宝上火体质需要注意什么呢？
一．注意改善饮食
上火体质的宝宝饮食要以清淡为主，尽量少给宝宝吃辛辣刺激、油腻热量高的食物。还在吃奶的宝宝要喝容易吸收消化和不易上火的奶粉。
二．要多给宝宝喝水
家长要让宝宝从小就养成爱喝水的好习惯，让身体有充足的水分，同时还有利于肠道的排毒。
三．让宝宝养成良好的作息习惯
如果宝宝长期睡不好，抵抗力就会下降，很容易会上火。因此，家长们要让宝宝每天都保证有充足的休息时间，让宝宝的身体得休息。
四．增强宝宝的抵抗力
如果宝宝抵抗力欠缺，就容易受到各种不良因素的影响，上火也就容易缠上宝宝了。因此，爸爸妈妈要注意帮助宝宝提升抵抗力，预防病邪侵犯导致上火。
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