张子豪
宝宝成长过程中的很多功能都在夜晚进行，所以从小就要让孩子睡足睡够，这就需要培养良好的睡眠生物钟，应该让孩子在晚上八点半左右上床准备入睡。很多家长都习惯让宝宝超过十点才睡觉，那么宝宝超过十点睡觉的危害有哪些呢？
宝宝入睡时间较迟的话，很容易影响到身体的生长激素分泌，会抑制脑垂体正常的功能，从而会影响到孩子正常的长高。生活中很多晚睡的孩子，平均的身高会比同年龄段的孩子，身高要矮5公分左右。
经常晚睡，还会导致心脏功能和肝脏功能受损。心脏和肾脏每天晚上都会在特定的时间进行修复和排毒，如果睡眠不足，就会侵害到这两个重要的脏器，时间一长很容易引起心血管疾病的发生。
经常晚睡的宝宝还容易出现性早熟的情况，因为经常晚睡，会导致身体荷尔蒙分泌出现异常，这样就导致孩子的激素水平不能正常的得到调节，不仅会影响到身体的发育，而且还会引起孩子出现性早熟。
除此以外，经常睡眠不足的孩子，还容易形成脾气暴躁和一些性格上的缺陷，甚至会对长大以后人格和人品的形成，具有很多的负面影响。因此，家长应该让孩子养成规律睡眠的习惯，在睡前，要注意避免做一些让大脑兴奋的事情，而且要少喝一些刺激性的饮料。
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