张子豪
很多宝宝出生后会选择母乳或者奶粉，如果不注意的话，经常会出现心火旺盛的情况，这是婴幼儿时期比较常见的一种病症，治疗及时的话不会有什么影响，如果家长疏忽，对宝宝的成长也会产生不利的影响，那么宝宝心火旺盛怎么调理？
首先，宝宝心火旺是一种中医病症的名称，指的是宝宝内脏受到心火的扰乱，身体出现了一些上火的症状，体内脏脾发生病变，主要表现的实热证候。
其次，宝宝心火旺盛考虑和宝宝的饮食内火偏重有关系，需要适当调整饮食的。多喝温开水，补充维生素，多吃蔬菜，避免内火偏重食物摄入的。可以适当给宝宝吃一些降心火的食物，但是要注意下火的食物一般不宜与中药同服。
最后，家长可以适当给宝宝每天进行按摩，因为对于心火偏盛的宝宝来说，按摩可以在一定程度上起到降心火、下火气的作用。每次推拿的时间不宜过长，控制在半个小时以内为宜，按摩时家长的手法尽量要直接触碰到皮肤。但是要控制自己的力度，以宝宝能够接受并且感觉微微出汗为宜，宝宝的病症就会慢慢好转的。
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