张子豪
现在的宝宝一般出生后，都会选择母乳喂养，那么宝宝在长到十三个月后，母乳喂养已经不能满足宝宝的成长发育了，所以需要搭配辅食来增强营养。这时需要宝妈变着花样给宝宝做辅食，那么十三个月辅食怎么做？
1、皮蛋瘦肉粥
这项辅食做之前需要先准备好大米，皮蛋，猪肉。先把皮蛋剥壳，然后把大米淘洗干净放入一些油。再把猪肉洗干净，放少量盐先腌三个小时，然后放到锅里蒸二十分钟左右再拿出来切成小肉丁。再把大米放到锅中开始煮粥，等大米快软时，然后把皮蛋和猪肉丁放到大米粥里搅匀，再煮几分钟就可以关火了。这样皮蛋瘦肉粥就做好了。这项辅食可以对宝宝补充大量的蛋白质。
2、鸡蛋羹
先打两个鸡蛋放入少许盐，然后加入适量水搅匀，放到锅里开始蒸，等到六七分钟左右，就可以了。取出之后，在鸡蛋羹里放入几滴香油。这项辅食好多宝宝都非常喜欢吃。
以上两种辅食的做法，宝妈可以进行参考，但是宝妈给宝宝添加辅食时一定要适量，而且可以多给宝宝换着口味做，这样宝宝也会有新鲜感。
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