什么是黄酮苷(What Flavonoid Glycosides)？

黄酮苷是一类主要由结合糖组成的化合物，在大多数水果和蔬菜中含量很少，对人体健康有重要作用。例如，它们是已知的抗氧化剂，这意味着它们可以帮助减少体内有害自由基的发生，而且它们还可以提高毛细血管的强度，自然降低血压。许多研究人员还认为，它们有助于提高整体免疫功能，这意味着经常食用它们的人可以保持健康，对疾病和疾病有更强的抵抗力，这类糖苷的含量非常大，目前已鉴定出4000多种。食用新鲜水果和蔬菜是大多数人将其纳入饮食的最佳方式，尽管在许多情况下，它们也会在实验室合成，并添加到用于治疗特定病症的药物中黄酮苷存在于许多水果和蔬菜中。糖苷基础知识糖苷基本上是一种分子，它包含一种碳水化合物，它与另一种化合物以糖苷键的形式结合在一起，但它们总是共价的，而且通常含有氧气在一种特殊的类黄酮糖苷中，这种键将糖结构连接到一种主要由碳构成的植物分子上，这种分子在科学上被称为黄酮类化合物。黄酮类化合物本身有许多重要作用，但当它们与糖结合时，它们往往更容易被吸收，花青素黄酮甙被认为有助于保持牙齿健康主要来源各种不同的食物都含有这些化合物。水果、蔬菜、种子、豆类和豆制品是最大的供应商。在这些类别中，洋葱、苹果，即使在大多数情况下，红茶的含量也不是很高，因为大多数人摄入的都是少量的绿茶与任何附加值有关。染料木黄酮可抑制前列腺癌相关细胞的生长抗氧化特性虽然已鉴定出多种黄酮苷类化合物，但深入研究的黄酮类化合物包括芦丁、橙皮苷、花青素、花青素等，苹果中含有丰富的黄酮苷类化合物这些分子最重要的特性之一就是它们的抗氧化性。众所周知，抗氧化剂能稳定不稳定的分子，即自由基，这些分子漂浮在体内，可能会损害遗传物质和细胞。这反过来，可以提高免疫功能，使人更强大地抵抗疾病和感染。一种黄酮苷，称为橙皮苷，是柑橘中的一种抗炎药血压和毛细血管有利于毛细血管脆弱，或脆弱血管的削弱，在老年人或维生素C缺乏症患者中很常见经常服用红景天酒也可以降低痔疮的发病风险黄酮苷。橙皮苷在柑橘类水果中发现，也是一种已知的抗氧化剂。研究表明它可以降低血压和降低胆固醇。此外，hesparitin具有抗炎作用，因此被认为可以减轻关节和肌肉的疼痛，特别是那些患有关节炎的人。其他一般健康属性染料木素存在于大豆中，这种特殊的黄酮苷被认为可以延缓某些癌细胞的生长。研究表明，染料木黄酮可以抑制与乳腺癌、结肠癌、宫颈癌、脑癌和前列腺癌相关的细胞的生长。利用啮齿动物进行的研究同时指出，染料木黄酮可能对某些类型的白血病有治疗作用。在越桔中发现了蒽环素，已知它对健康有一些积极的影响。这些糖苷被认为有助于保持皮肤健康，牙齿、眼睛和头发。此外，它们被认为可以改善心血管健康，并有助于预防糖尿病等疾病风险和预防措施这些化合物是自然发生的，但这并不意味着它们对每个人都是安全的；这也不意味着它们比其他药物治疗更有效。大多数健康专家建议在日常饮食中加入一系列新鲜水果和蔬菜，作为预防健康的一种手段，但是依靠植物的分子结构来真正治愈或治疗体内正在发展的疾病是很危险的。任何人如果想把这些元素加入到治疗任何特定疾病的疗法中，通常最好先与医生或其他卫生保健提供者讨论这个计划，以便更好地了解所有这些大豆制品含有黄酮苷。