什么是奥修冥想(Osho Meditation)？

奥修冥想是一种冥想艺术，来自于被称为奥修的人。这个大师在20世纪后半叶和21世纪初一直很受欢迎。他被认为领导了"拉杰尼什运动"，并发展了以人的发展为中心的生活方式的方方面面奥修冥想风格的一个重要方面是将思想与自身分离一种被称为"奥修冥想"的冥想方式是从上师的中心教义中得到启示的。书籍和其他资源都对这种冥想进行了详细的描述。作家们经常使用奥修的话和解释性的元素来更全面地描述奥修认为冥想应该起作用的方式。信徒们继续互相教授Osho冥想和其他活动的形式，进一步发展这种类型的练习，同时庆祝Osho的生活和教导。Osho冥想重点失去一个'；奥修冥想风格的一个重要方面是将心与心分离。这与东方思想中的一个普遍观点相似，那就是"失去自我"，古鲁的命令是"置身于"心灵之外，并从自身之外分析它有人把这描述为"自我意识，"尽管其他人认为这是一个过于笼统的术语，无法应用。奥修冥想的另一个原则是"保持沉默"。这也是一些东方哲学中的经典理念。这个理念是那些练习奥修冥想的人所做的不需要，事实上，也不应该为冥想发展咒语或重复的短语。相反，奥修的冥想方式只包括以思想为中心，保持当下和觉知。那些学习过奥修冥想的人有时会说话关于"火焰"。火焰与追求冥想的人的心理联系在一起。这与冥想作为中心的共同理念相一致，以经验为导向。整体健康专家早就知道冥想对身体和心灵的潜在益处。冥想策略，如奥修冥想，已经被认为可以降低血压，对抗压力的影响，并促进许多人更好的神经系统运作。古鲁和他的信徒经常通过描述他们的冥想练习和他们对采纳者的潜在优势来支持这个想法在Osho冥想中，一个重要的概念是沉默的原则。