萝卜汁有什么好处(Benefits of Radish Juice)？

萝卜是一种很受欢迎的根茎蔬菜，原产于中国，有各种各样的种类，如大萝卜、黑萝卜或红萝卜。萝卜汁具有明显的药用价值，已有数千年的历史。其中一些好处包括降低胆固醇、防止某些感染、缓解便秘和改善皮肤尽管截至2011年，一些研究确实证实了萝卜汁对健康的一些益处，但它是有限的，仍然被认为是不确定的。萝卜含有钙、钾和维生素C萝卜汁的营养价值是许多人感兴趣的一点。萝卜通常含有25毫克的钙和233毫克的钾，但最令人印象深刻的是萝卜中抗氧化维生素C的含量。萝卜根中含有大约22.8毫克的维生素C，萝卜叶中含有更多的维生素C。萝卜中还含有多种维生素B，包括叶酸。其他有益成分包括磷、钾和锌萝卜汁可能对肾脏感染患者有益，研究表明，饮用萝卜汁可以降低体内脂质水平，从而降低胆固醇，但其对脂质代谢的影响尚不清楚人们也相信这种果汁有助于预防和治愈某些感染。因为它是一种利尿剂和天然解毒剂，它可以帮助肾脏和泌尿系统感染。某些萝卜中的酶也可以杀死体内的细菌真菌，例如白念珠菌，这些酶也可以调节胆囊中的胆汁。萝卜富含维生素C和B萝卜中的高水分和粗饲料也有助于缓解便秘。这反过来又有助于堆积。人们进一步认为它有助于舒缓消化道。某些种类的萝卜汁也可以通过降低黄疸来帮助缓解黄疸胆红素水平。锌、磷、维生素B复合物、维生素C和水有助于保持皮肤湿润，并有助于防止皮肤开裂、湿疹、干燥和皮疹。萝卜汁可能有助于缓解湿疹一般情况下，人们建议将萝卜汁与其他蔬菜汁混合，因为萝卜汁本身的味道可能非常强烈。它通常与胡萝卜、黄瓜、青椒、姜甚至苹果混合，但也有几种萝卜榨汁方法：通常建议使用市售榨汁机。萝卜汁只能作为补充，不能代替传统药物此外，建议在饮用萝卜汁用于任何医疗用途之前，向医疗保健专业人士寻求建议。长期以来，人们一直在使用来自daikon的萝卜汁来改善健康高跟鞋开裂的人可以从使用萝卜汁中获益。某些萝卜可用于调节胆囊中的胆汁。萝卜可与水果搭配使用，制成更甜的果汁萝卜汁有助于缓解便秘。