什么是自动性(Automaticity)？

自动性是指个人在不需要太多的注意力或精力的情况下，表现出完成一般任务的能力，自动性增加了与他人互动的丰富性和在醒着的时间里的工作效率。当个体在某种程度上意识到活动时，也有可能同时专注于其他活动。多任务处理的能力只有在人类有自发行动的能力时才可能实现至少需要自律。学习驾驶的人必须比有经验的驾驶人更专注于安全驾驶。理解自动性最简单的方法是思考经常同时进行的日常活动。例如，一个既能听音乐，又能完成家庭作业的青少年，通过将少量注意力集中在每一项功能上，就能同时完成多项任务，另一种常见的情况是，成年人在驾驶车辆时进行交谈。另一种常见的情况是，当一部分人在进行口头讨论时，心理的一部分负责驾驶过程，而另一部分人则在进行口头讨论。一些人认为，使用手机交谈会对专注于驾驶所需的自动化程度。发展自动性的一部分过程包括学习和掌握执行各种任务的能力。当学习如何驾驶汽车时，学生将更多的注意力投入到活动中。一旦个人掌握了驾驶艺术，这项任务不需要同样的努力和专注当这项任务开始呈现出更多的非自愿性质时，也有可能同时从事其他活动，如边听收音机边唱歌、打手机或享受与车内乘客的交谈。需要注意的是，只有当手头的任务可以不需要太多的工作时，才有可能完成这种状态只有通过大量的重复和练习来强化学习过程才能达到。当活动的细节被吸收并成为常规时，熟练程度发展到可以在没有意识的情况下从事工作。自动性在帮助人们在工作场所完成日常和重复性任务方面起着重要作用，例如花一天时间在数据录入或流水线工作上。这种将一部分心理和生理能力投入到一项以上的任务中的能力，可以确保保持头脑敏锐，而不是厌倦工作并可能开始犯错。从这个角度来看，自动化可以被视为保持生产力的必要条件。自动化允许人们通过将少量的精力集中在每个单独的任务上来完成多任务。