什么是冥想计时器(Meditation Timer)？

冥想计时器是一种电子装置，用来指示冥想的开始和结束。这个装置是给有特定时间或有限时间冥想的人使用的。当你盯着时钟看的时候，很难有一个好的冥想时间。因此，冥想计时器可以用来指示是时候结束冥想了。想享受冥想的好处而不必担心看钟的人可以使用冥想时间。在冥想中，通常用钟或锣来表示冥想的开始或结束。因此，许多冥想计时者都会使用这种声音指钟或锣。这些声音通常比闹钟发出的刺耳的声音要好，因为它们更安静、更柔和。用来表示冥想时间结束的声音有时会逐渐增大音量。有些人喜欢一边听海浪声冥想。这些设备是可编程的，可以根据用户计划冥想的时间设置不同的时间长度。时间设置选项通常在5分钟到60分钟之间，有些设备甚至可以使用更长的时间。大多数都是电池供电的，体积小到可以随身携带。在出售其他冥想用品的商店以及一些在线零售商那里都可以找到冥想计时器。有些计时器非常简单，而有些则设计得很小底部有刻度盘和电池开口的雕像或艺术品。瑜珈计时器，用来计时瑜伽课程的持续时间，标记某些姿势的开始和结束，也可以用作冥想计时器有些人宁愿在自己已经拥有的技术上使用冥想应用程序，而不是购买冥想计时器。有许多这样的应用程序可以与PC、Mac电脑和无数PDA一起使用。这些应用程序只需使用标准计时设备，就像冥想计时器一样，可以发出声音指示冥想的开始和结束。也有CD和MP3可以播放，而不是使用冥想计时器。他们不播放歌曲，而是简单地播放开始和结束的铃声或锣，由不同的静默时间隔开。有些人可能会播放非常柔和、平和的声音，而不是沉默。这些声音可能会是溪流中的水声、海浪声或其他大自然的声音。