如何选择最好的室内自行车教练(Choose the Best Indoor Cycling Trainer)？

室内自行车训练器是一种安装在自行车后轴上并将后轮保持在地面上的装置。室内自行车训练器有一个滚轮，通常是金属或硬化橡胶，它在踩踏板时压在后轮上提供阻力，有些训练器还配有调节杆，以便骑自行车的人可以改变后轮承受的阻力。选择最好的室内自行车教练，首先要确定你的健身目标，你的能力水平，还有你的预算。最好的室内自行车教练机的特点是有一个坚固而结实的车架。你必须选择一个结构坚固、结构精良的室内自行车教练机。在正常使用过程中，车架将承受相当大的力，当自行车和你身体的重量扭曲并冲击车架时，一个结构不良的车架很可能会折断、翘曲或弯曲，使该装置变得不那么有用甚至完全无用。该装置也应该是非常可调的，因为不同的自行车的轴宽可能不同，滚轮和轮胎之间的距离也是如此。室内自行车教练机的阻力装置将对该装置的价格、实用性和噪音水平产生重大影响。存在许多阻力选项，从磁阻到风阻，甚至是流体阻力。最好尝试几种不同的室内自行车训练器型号，这些型号具有不同的阻力单元，以找到最适合您的。无论您选择哪种阻力单元，都要尽量选择一种具有安装在自行车把手上的控制单元的训练器。这这将使你可以提高或降低阻力水平，而不必在训练中下车。请密切注意室内自行车训练器的滚轮类型这个滚轮会与你的后轮接触，有些滚轮会很快磨损轮胎，而有些滚轮可能会在车轮压在轮胎上时打滑，这意味着你可能会错过该装置应该提供的一些阻力。有些训练器采用的是由硬化橡胶和凝胶制成的胶辊；它不会很快磨损轮胎，但压路机本身可能比金属压路机磨损得更快。