什么是不同类型的健身计算器(Different Types of Fitness Calculators)？

在网上可以找到数百个健身计算器，其中许多是免费的。每一个计算器都是为帮助某人实现个人健身和健康目标而设计的。一般情况下，用户只需输入一次或定期的个人信息，健身计算器就会返回个性化建议，图表和有关如何最好地实现个人目标的信息。此外，健身计算器还可以指在锻炼时佩戴的设备，如计步器或心率监测器。跑步者经常使用心率监测器等设备。最常见的免费在线健身计算器类型之一是卡路里计数器。用户可以输入他或她一天所消耗的所有食物和饮料，计算器会告诉他，为了达到减肥或健身的目标，他或她消耗了多少卡路里，他可以在哪里减少热量。一些食品计算器，如这样的关注所有的食物组，而其他计算器指定个人关注的问题，例如饮食中碳水化合物、糖、蛋白质或纤维的量。这种高度特殊的计算器有助于举重运动员或训练有特定营养需求的运动。一些健身计算器可以跟踪运动活动，比如游泳。其他的健身计算器只是用来作为锻炼的起点。体重指数计算器只是根据表格中输入的值来估计用户的BMI。这些数值通常包括身高和体重，以及腰围或臀围等身体测量值。这种测量方法可以很好地确定某人的整体尺寸和体型是否处于健康的体重。其他类型的健身计算器允许用户跟踪他或她的活动，然后计算器将创建一个图表供查看例如，如果一个人星期一慢跑30分钟，星期二接着练一小时瑜伽，星期三游泳45分钟，所有这些信息都可以输入到健身计算器中。然后用户就可以很容易地跟踪自己的活动。这些只是一些可以在网上找到的健身计算器。健身计算器可以在锻炼过程中使用，包括计步器，它可以测量所走的步数、行驶的距离和燃烧的卡路里；a心率监护仪，它可以在锻炼时跟踪心率；甚至可以是一个个人GPS，它可以在跑步时跟踪距离等。健身计算器是一个很好的方法来记录信息，并记录一段时间内的进度。计步器。