节食和厌食症有什么区别(Difference Between Dieting and Anorexia)？

节食和厌食症的区别在于，节食是饮食习惯的改变，而厌食症则是一种精神疾病。厌食症患者通常会有一种扭曲的身体形象，会采取包括节食在内的几步措施，将自己的体重降到不健康的水平，厌食症是厌食症患者减轻体重的一种方式，这两种情况不必同时发生。一些挑食的儿童会发展成饮食失调。神经性厌食症是一种严重的精神疾病，患者会使用各种方法来减肥，甚至超过了健康的程度，甚至超过了正常的吸引力标准。厌食症患者生活在半饥饿或实际饥饿的状态下，这会对他们的身体系统造成严重损害。在某些情况下，神经性厌食症会导致致命的健康状况，包括肝脏和心脏衰竭。患有极端厌食症的人可能需要住院治疗和使用喂食管。一些厌食症患者可能会选择单纯通过节食来减肥。在这种情况下，节食和厌食症之间的联系很明显，因为一个人试图通过限制饮食来减肥。在许多情况下厌食症患者会选择低卡路里的饮食，这可能会限制每天摄入600到800卡路里的热量。在一些极端情况下，厌食症患者可能会进一步减少卡路里的消耗量。那些厌食症患者通常认为自己超重，而事实上他们体重极低。节食并不总是厌食症患者减肥的手段一些厌食症患者过度运动，使用泻药，或强迫自己呕吐来减肥。在这种情况下，节食和厌食症之间的联系并不那么明确。厌食症患者可能确实为了减少热量而节食，但可能更多地依赖于其他工具和技术来实现所需的严重减肥。一些饮食失调的人为了燃烧更多的卡路里而坚持锻炼。另一方面，节食是很有可能的。那些关心自己饮食习惯或希望减肥的人可以选择一种合理、营养全面的饮食来帮助他们实现减肥目标如果一个人的饮食能够安全、缓慢地减肥，并为节食者提供充足的营养，这样的饮食是健康和有益的。那些关心如何确定他们所关心的人节食和厌食之间的区别的人，应该注意这个人是怎么吃的，以及他体重的多少或者她减肥了。对自己的体重痴迷的人可能会从认知行为疗法（CBT）中受益。如果一个人似乎在试图减肥，即使她不需要，或者她的减肥努力似乎与她的实际身材不相称，观察者可能需要寻找饮食失调的其他症状。如果一个人体重迅速减轻或出现营养不良的迹象，包括皮肤苍白、眼底黑眼圈和脱发，朋友或观察者可能会想采取行动来帮助那个人。厌食症患者将严格控制进入身体的食物量营养不良会导致眼底黑眼圈。