祈祷和冥想有什么区别(the Difference between Prayer and Meditation)？

虽然有些人把祈祷和冥想的区别定义为一种宗教解释，但也有人认为，两者的区别在于每一种修行本身的身体行为。这两种情况的真正区别不在于所说的话或使用的方法。相反，祈祷和冥想的区别在于由每个修行者的个人信仰所定义。天主教祈祷中使用念珠。祈祷是向神灵发出的请求或愿望。它通常要求信息或寻求给予，虽然这也可能是为了感谢你所接受的东西。这种行为可能包括心理和身体，就像冥想一样。祈祷可以在跪下的时候练习，在礼拜时坐着或站着。祈祷时的主要目的是清除所有外在的思想，专注于祈祷本身和所提出的请求。冥想是用来集中精神的，不必与任何特定的宗教相联系。相反，冥想是用来集中注意力的冥想，冥想试图冥想内在自我并集中一个人的意识的思想。冥想可以像祈祷一样，在集体环境中进行，也可以单独进行。有许多形式的物理冥想存在。一些冥想方法利用坐着，站立或行走。冥想的主要目的不是从神圣的源头获得任何东西，而是达到一种放松的状态。祈祷是向至高无上的神祈祷的。祈祷和冥想都被认为有助于身心健康。冥想被证明有助于缓解压力，减轻疼痛和呼吸控制它还与新陈代谢、血压和大脑活动的变化有关。祈祷也被认为是帮助从业者缓解压力的功劳，忧郁症和保持身体健康。一些宗教把祈祷和冥想结合在一起，称为祈祷冥想。这种祈祷形式要求修行者在祈祷时安静地坐下来放松。冥想的结合有助于在开始祈祷之前集中精神。祈祷珠子可以在祈祷冥想中使用。与天主教的念珠相似，念珠是一系列用线串在一起的珠子。要使用念珠，修行者在祈祷时用手握住串珠的细绳，同时用公式来传达文字。这些话，当重复地说出来时，帮助你集中精神，放松身体。在耶路撒冷西墙进行晨祷。