什么是霎哈嘉冥想(Sahaja Meditation)？

霎哈嘉调停是一种冥想修行，由舍利·玛塔吉·尼尔玛拉·德维（Shri Mataji Nirmala Devi）带到世人的觉知中，旨在帮助修行者通过常规修行轻松地实现自我实现或解脱。这一知识相当古老，只是在更早的时候才传授给上师的弟子霎哈嘉的意思是自发的，霎哈嘉冥想应该把一个人的意识提升到一个可以实际体验真理的水平上。冥想背后的愿景是让人们不费吹灰之力就自发地进化成更高的觉知，类似于种子不经任何挣扎就长成一棵树。霎哈嘉冥想的目的是提高意识和自我实现。修行包括唤醒昆达里尼能量，一种据说在脊椎底部保持休眠的重要生命力量。这种能量被提升，脉轮或能量身体的中心也会受到影响。霎哈嘉冥想的效果是以一种非常有形的方式来体验的，根据它的修行者的说法，他们感觉到这种被唤醒的能量的微妙的振动，就像从头顶和手掌散发出来的凉风一样。这种类型的冥想是不同的从其他冥想修行开始，它以自发地实现自我的想法为出发点。在其他方法中，这种状态只有在强烈的精神修行之后才得以实现，通常持续一生，类似于点燃一盏小灯，让一个人在灵性上进化得更快。每个人都成为他或她自己的导师，能够感觉到自己能量中心和其他人脉轮中的任何障碍霎哈嘉冥想的好处是多方面的，经常练习据说可以带来情感上的，精神上的，修行这种冥想，据说可以通过净化昆达里尼能量，清理能量中心，直接治疗疾病的根源，减少抑郁、不安全感和压力等不良情绪，心灵变得更清晰。据说修行者每天都会体验到与神性更紧密的联系。这是一个简单的方法，任何年龄段的人都可以参加霎哈嘉冥想。霎哈嘉冥想于1970年被曝光，在大约90个国家有追随者。信徒们渴望每天都能获得更多的自我实现，并相信他们增强的精神、身体和情感福祉只是他们不断提高意识的副产品。