“沮丧”是什么意思(What does "Bummed out" Mean)？

"沮丧"这个短语通常用来形容沮丧或悲伤的情绪。当一个人感到沮丧时，他们通常对任何事情都不太高兴。一个有这种感觉的人可能会用说话比平时少一些，在参加通常给他们带来快乐的活动时没有表现出活力或活力来表达这种情绪。他们可能会即使是暂时的喜欢独处，直到他们重新开始感到快乐。那些看起来总是很沮丧的人可能会患上抑郁症。在抑郁症持续的情况下，精神病医生可以帮助患者应对。大多数人偶尔会感到沮丧，有时也会经常这样。当事情因为任何原因没有按计划进行时，诸如与他人的关系、工作和学校问题都可能导致抑郁和悲伤。在大多数情况下，这些悲伤的感觉是暂时的，一个有这种感觉的人很快就会恢复正常。克服沮丧的时间长短通常因人而异。有些人可能在感到沮丧的同一天又恢复了正常，而其他人可能需要长达一周的时间才能恢复；如果与精神创伤有关，可能会延长时间。对于经常感到沮丧的人来说，了解正常的不快乐感和临床抑郁症之间的界限是很重要的。每月出现几次、需要一周或更长时间才能恢复过来的过度忧郁可能是临床症状抑郁。尤其是当这种情绪是由一些小问题引起的。生活中的小事通常不会导致一个人长时间过度悲伤当重大事情发生时，如爱人的去世或一段有意义的关系结束，抑郁对每个人来说都是正常的，但这种感觉不应该持续太久，虽然消散的时间因人而异，但由于改变生活的事件而导致的抑郁通常会随着时间的推移而自行解决。当一个人因为小事而沮丧，并持续数月之久时，寻求心理咨询对他或她来说可能是有益的。一个人由于心理问题，如狂躁抑郁或双相情感障碍而严重抑郁，如果他或她不寻求帮助，可能会继续恶化而不是好转。严重的抑郁可能会导致一些人的自杀想法，在悲伤情绪达到这一点之前寻求帮助是很重要的。精神病医生可以提供急需的咨询，并开抗抑郁药来帮助缓解严重抑郁症患者的症状。当情绪低落导致抑郁时，可能需要进行治疗。