阳光是什么(Sungazing)？

晒太阳是为了提高健康水平而凝视太阳的行为。结果被认为是多种形式的，包括能量水平的提高和视力的改善。有些人甚至相信一个人可以从太阳那里获得营养。太阳光的作用机制还不清楚它被认为会影响松果体。为了健康而练习日光浴时，安全性是一个主要问题，因为有些阳光疗法需要直视太阳，这会严重和永久地损害人的视力。暴露在阳光下通常有助于缓解季节性情感障碍（SAD）。在印度、泰国和印度尼西亚都有这种做法。精确的方法取决于传统，但这种做法通常包括在没有任何护目镜的情况下盯着太阳看几分钟。赤脚或以特定的方式站立也可能是其中之一。在某些情况下，持续半小时以上的强烈凝视也可能是其中的一部分。西方传统的晒太阳法包括提倡暴露的贝茨法为了提高视力许多人相信人类视觉器官的某些特殊特性，包括大脑的特殊通道，有时，通过声称眼睛直接进入大脑来解释凝视太阳的好处。在这个传统中，来自太阳的能量通常也被认为是一种特殊的能量。不同的日光浴者对为什么这种做法有益有不同的解释。晒太阳的好处是多种多样的，但许多传统认为这种做法可以提高能量水平或减轻疼痛。清晰的思维和其他精神上的好处也经常包括在内，特别是在精神上获得特定的想法和概念根据传统，视力的提高有时被认为是看太阳的结果，但鉴于人眼的已知情况，这显然是错误的。大多数人认为，这种做法对那些经历季节性抑郁和普遍低能的人是有帮助的。除了直接看太阳，其他的选择包括看白云、看钨灯泡，以及简单地把自己暴露在阳光下阳光。这些方法都能有效地缓解季节性情感障碍的症状，就像直接暴露在阳光下一样。然而，它们的效果并不完全等同于阳光照射。在修行者的眼中，与这种练习相关的能量是直接凝视太阳所独有的。