关节炎的物理疗法有多有效(Effective Is Physiotherapy for Arthritis)？

虽然它取决于一个人的具体情况，但物理疗法是治疗关节炎的有效方法。物理疗法，也被称为物理疗法，是一种专注于处理疾病的物理方面的治疗方法。关节炎是一种以关节炎症为特征的医学状况，关节炎引起疼痛、僵硬和肿胀等症状。一般来说，关节炎物理疗法的目的是减少关节炎疼痛，并维持关节。关节炎的物理治疗要素包括加强锻炼和关节保护技术。超重的人患发展性关节炎。运动是关节炎理疗的一个重要组成部分。通过锻炼，受影响的人能够增强肌肉，这反过来又有助于减少关节炎的疼痛，因为关节可以在没有太大压力的情况下保持功能。理疗师为受影响的人计划的强化训练类型取决于他或她的状况，因为一个人的活动范围和现有力量与另一个人不同。等距例如，锻炼有助于增强肌肉，而且不需要患者使用关节，因此在关节炎的物理治疗中使用锻炼并不少见。遗传和家族史是发展关节炎的危险因素之一。除了提高和保持力量外，锻炼也有助于受影响的人保持他或她的关节的活动性。例如，关节有一个正常的活动范围，简单地允许关节在这个正常范围内移动有助于保持关节的活动性这项运动不仅能使关节保持运动，它也有助于减轻由于关节在一个地方停留太久而导致的僵硬。一个人可能会发现在水中进行这项运动更容易，因为水减少了通常作用在关节上的重量。物理疗法对帮助一些患者恢复元气非常有效关节的力量和活动范围。作为关节炎理疗的一部分，一个人可以学习各种保持关节的方法。例如，一个人的姿势可能会对关节产生影响，学习如何减少施加在身体某些部位的压力有助于关节的保存。为了减轻压力，一个人可能会有意识地减轻某个关节的重量，或者希望定期变换姿势以避免僵硬。在理疗中，理疗师还可以推荐辅助设备，并教人如何有效地使用这些设备来保持关节的活动性。辅助设备包括手杖、拐杖或助行器。理疗可能包括征服任务，如爬楼梯，以消除对楼梯升降机的需要。