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膀胱无力，又称尿失禁，是一个每天影响数百万人的问题，是一个相当普遍的问题，尤其是随着年龄的增长，老年男性的前列腺增大和女性雌激素的减少都会导致膀胱控制问题。据估计，40岁以上生育过孩子的女性中，有三分之一的人患有某种程度的膀胱无力。刚生完孩子的女性也可能有膀胱问题尿失禁。人类的尿道，包括底部呈粉红色的膀胱。膀胱无力的主要原因之一是盆底肌肉无力。Kegels是一种可以在任何地方进行的简单运动，是治疗这种疾病的最好方法之一。学习如何做凯格尔的最佳时间是在小便时。停止你的尿流，集中在紧握的感觉和涉及的肌肉上。稍后，你可以做同样的动作，通过长时间挤压和保持肌肉来加强盆底肌肉，膀胱无力的主要原因之一是盆底肌肉无力。治疗膀胱无力的药物有很多种。在膀胱充满之前，药物可以抑制过早的膀胱收缩。对一些女性来说，服用雌激素有助于提高膀胱的控制力还有一些膀胱药物有助于增强骨盆肌肉。另一种医学选择是手术，尽管这只用于更严重的膀胱无力病例。男性前列腺肥大可能会导致膀胱问题。治疗膀胱控制的方法有几种非医学选择有许多顺势疗法被证明是有效的。瑜伽和冥想可以提高你的能力，使你与你的身体保持一致，让你更好地感觉到你的膀胱在做什么。有些人还发现针灸对治疗膀胱虚弱、生物反馈或使用器械都是有益的另一个选择是学习如何更好地对自己的身体做出反应。这可以用来帮助患者正确地练习Kegels。学习如何使用Kegels的最佳时间是在小便时。如果你认为自己或爱人可能有膀胱无力的问题，看医生做进一步的评估是很重要的。对于尿失禁，有很多治疗方案可以探索，从医疗干预到锻炼和饮食改变，以及顺势疗法的使用。通过与认证医生密切合作，有可能制定一个治疗过程，以最适合每位患者的个人需求。女性身体的切面，膀胱呈深粉色。