什么是重大事件压力管理(Critical Incident Stress Management)？

危重事件压力管理（CISM）是指在发生危机时立即向团体和个人提供的一组减压活动，旨在防止直接受危机影响的人发展成创伤后应激障碍和其他焦虑障碍。危机管理干预也有助于危机工作者和志愿者应对工作中伴随的压力源。危机事件压力管理技术在危机发生前以及重大事件发生期间和之后都非常有用。这些技巧有时在临床心理学环境中教授，以及独立的培训模块。CISM旨在防止直接受危机影响的个人发展为创伤后应激障碍。最有可能接受重大事件压力管理培训的是警察和消防救援队，以及受聘与之合作的心理健康专业人员灾难受害者。在许多地区，应急响应人员受命学习紧急事件压力管理的方法。经过初步培训，提供继续教育课程是为了确保个人精通在社区中应用其技能的最新方法。在关键压力管理专业人士的干预下，个人可能仍然会遇到压力，虽然通常程度较低，但重大事件压力管理并不仅仅关注在灾难、恐怖袭击或其他改变生活的事件中帮助个人。在CISM培训期间，专业人士还学习如何为将来可能的压力做好准备这类培训包括学习如何控制压力，以及如何在发生大规模事件时尽可能地抵抗压力的发生。CISM旨在防止受危机影响的个人发展成焦虑症。在危机期间，CISM团队成员能够快速组织小组会议，动员应急小组，有效管理新闻发布会，组织必要的分诊中心。在危机期间能够组织和提供重要的身心健康服务，危机事件压力管理专业人员能够提供独特和即时的心理支持。这有助于让受害者和证人尽快恢复正常生活。危机事件发生后，CISM专业人员继续致力于通过提供个人、联合和团体咨询服务，以及转介。在一个关键压力管理专业人士或专业团体的干预下，个人可能仍然会经历压力，尽管压力的程度通常比没有CISM干预的情况下要小，压力医学和其他帮助一个人应对创伤的工具仍然是需要的，但是重大事件压力管理降低了未来焦虑症的可能性和严重性。警察和消防救援队都是接受过重大事件压力管理培训的人员之一。