我怎样才能减少植物过敏(Minimize Plant Allergies)？

植物过敏会给不幸的患者带来打喷嚏、流泪、皮肤发痒和轻微头痛。有很多方法可以减少你对植物花粉的接触和反应。你可以减轻症状的严重程度，增加无症状天数。你的着装、习惯、景观等方面的细微变化，意识将带来快速而持久的缓解。易受室外过敏原影响的人应该计划好外出旅行，以防空气中的病原体达到最低限度。所有植物过敏都是由于空气中的花粉喷发引起的。花粉会粘在衣服和皮肤上，进入你的眼睛、鼻子和鼻子嘴。你可以戴帽子，太阳镜，长袖，还有长裤。花粉甚至会留在你的头发里，并继续刺激你的头发。外出后，你可以通过换衣服和洗澡来净化自己。戴太阳镜有助于防止过敏原进入你的眼睛。要想获得一个更完整的避免花粉的养生法，尽可能少外出，并且让你的室内环境没有花粉。保持空气净化器、空调或风扇中的空气过滤器保持清洁。开着车窗，关闭通风口。将室外琐事委托给专业服务机构或其他家庭成员。不要做诸如修剪草坪、耙草、清扫人行道、修剪灌木和植物、除草之类的事情，堆肥，铺上护根物，甚至收集蔬菜或鲜花。室内空气过滤器有助于减少过敏。几个国家机构会跟踪所谓的"花粉计数"。这个数字可以每天估计你住的地方空气中流通的花粉量。检查这个数字会警告你你遇到了高风险的一天试着采取额外的预防措施来避免植物过敏。花粉在早上总是特别高，所以把你的差事安排在下午。一个对植物过敏的女人。如果你对你的前后院子、草坪和邻居的绿化有更持久的控制力，你可以采取永久性的措施来消除首先是花粉的生产。只有雄性植物才会向空气中排放大量花粉。鼓励你的家庭、邻居和社区规划委员会只种植雌树和灌木。评估你自己的财产是否有高花粉植物。枫树、桦树、雪松、胡桃木、柏树、榆树、山核桃树、杨树，灰烬和无花果不是最好的选择。百慕大草、山艾树和豚草是引起花粉热和植物过敏的常见植物。保持草坪修剪整齐将使草完全不开花。使用除草剂或种子竞争性植物来消除杂草。例如，你可以用不会产生那么多花粉的本土野花代替山坡上的杂草。花粉过敏是季节性的，通常在春季和夏季影响人们。