什么是技术恐惧症(Technophobia)？

技术恐惧症可以指两种不同类型的情况：对技术的恐惧或对技术发展的对抗。第一种情况下，技术恐惧症在患者接触技术时会引起焦虑和不适，第二种类型的技术恐惧症可能对技术引入社会的变化怀有敌意，相反的立场是对技术的热爱，被称为技术癖src="/img/0802/person-in-white-shirt-and-jeans-with-hands-on-head-on-bed.jpg"/>认知行为疗法（CBT）可能有助于缓解技术恐惧症。导致人们对技术感到不适的技术恐惧症是最近的发展，这源于20世纪末以来该领域取得的指数级进步。此外，由于技术几乎影响了生活的方方面面，从工作环境到教育再到休闲活动，这些技术恐惧症患者通常很难摆脱它。因此，他们的总体生活质量可能会受到负面影响。例如，对技术的普遍恐惧会让那些有责任的人产生焦虑和挫败感，而这些人需要与他们不习惯使用的技术进行互动。花时间仔细了解技术变化，阅读帮助文章，观看有教育意义的视频，并进行适当的培训，有助于减少技术恐惧症患者的恐惧和挫败感当培训不足以帮助某人时，技术恐惧症会让那些需要与技术互动但使用技术感到不舒服的人产生焦虑和挫折感克服技术恐惧症，患者可能会遭受非理性的技术恐惧。在这种情况下，治疗可能会被证明是有用的。认知行为疗法（CBT）和催眠疗法通常用于治疗包括技术恐惧症在内的各种心理状况。治疗可与脱敏训练结合使用技术恐惧症可能不承认技术是一种教育工具技术发展已经存在很长一段时间了。也许这类技术恐惧症的第一批人是18世纪的一群英国工人，他们破坏了纺织机械，因为他们认为纺织机械会减少或消除对人力资源的需求。据推测，勒德派这个词是技术恐惧症患者来自该集团的一名工人Ned Ludd今天，这种类型的技术恐惧症经常贬低人们花在技术上的时间，这种类型的技术恐惧症可能不认为计算机作为教育工具的价值，可能会把沉迷于互联网或电子游戏的人看作是技术对社会造成破坏的例子。相比之下，今天的许多年轻人对技术持中立态度，或者更常见的是对技术的狂热者。当老年人不了解年轻一代使用的计算机时，他们可能会产生技术恐惧症。