我怎样才能在成绩测试中取得好成绩(Score Well on an Achievement Test)？

在成绩测试中取得好成绩的策略包括充分的准备，应试练习，充分休息。考试前集中学习和技能训练对于理解和保留信息非常重要。高质量的成绩备考课程有助于学习应试策略，熟悉考试格式和问题类型。对于考试焦虑症患者，在考试日练习呼吸练习和冥想可以有效地减轻压力，增加放松。在考试日吃一顿均衡的膳食和喝足够的水也有助于减轻身心疲劳选择题成绩测验的典型答题纸。在标准化成绩测验中获得高分通常需要广泛的准备。这种准备通常发生在数月、数年，在最后一刻死记硬背的信息很少能带来积极的结果。在课堂上集中注意力，每天复习主题，研究不熟悉的信息，是跨时间掌握测试内容的方法。对于基于技能的能力倾向测试，充分的准备需要反复练习特定的技能，例如做数学练习或练习写作技巧。广泛的准备可能还包括使用备考练习册和卡片复习信息在标准化成绩测试中获得高分通常需要进行广泛的准备。通过参加备考课程，成绩测试的成绩也可以得到提高。这种策略是对于熟悉特定成绩测试的形式特别有用。在选择预科课程时，最好的选择是由信誉良好的预科学校提供，这些学校有在同一次考试中取得高分的有才华的教师。应试本身就是一种技能，需要仔细阅读指导并保持高度专注。一位经验丰富的备考老师将帮助学生掌握考试格式，快速排除错误答案，提高考试速度。对于那些在考试日与焦虑作斗争的人，有效的策略包括休息和有意识的放松技巧。良好的睡眠对于有效的大脑功能是很重要的。深呼吸可以增加大脑的氧气流量，有助于清晰的思考。其他的技巧可能包括冥想活动，鼓励专注于当下，放松身体。提早到达考点可以消除因迷路或堵车而产生的潜在挫折感。在考试当天吃一顿均衡的膳食有助于产生脑力。一个营养丰富的身体将有助于思维清晰，消除身心疲惫在考试开始前多喝水对保持身体水分和克服潜在的精神疲劳也很重要。对于那些由于紧张或焦虑而不吃饭的孩子，这些策略对家长来说尤为重要。