什么是牛奶浴(Milk Bath)？

牛奶浴是一种含有牛奶的沐浴液，通常是以粉末状的形式沉淀下来。人们在牛奶中洗澡已经有几个世纪了，目的是改善皮肤；历史上，人们相信牛奶能使皮肤更白更紧致。牛奶浴也有助于清洁皮肤，提供自然的去角质，它能使皮肤柔软光滑，尤其是在定期洗澡的时候。据说埃及艳后经常用牛奶和蜂蜜洗澡克利奥帕特拉可能是使用这种疗法的最著名的历史人物，据说她经常把自己浸在牛奶和蜂蜜中。许多其他的历史人物用牛奶浴来护肤，包括男人，而且这种做法仍然很受欢迎，很多水疗中心都提供这种治疗方法，而且还可以购买牛奶混合物在家里使用；自制牛奶混合物一般也很容易薰衣草是沐浴产品中的镇静成分。虽然牛奶浴可以用纯牛奶制成，但通常会添加其他成分。燕麦片、蜂蜜、精油，还可以加些花，像薰衣草这样的香味能让沐浴者平静下来，而橘子则能使人精力充沛。一些混合物还与粘土混合，对皮肤有好处一般来说，牛奶浴非常温和，适合所有皮肤类型，然后用淋浴冲洗干净，再涂上一层润肤霜来封闭牛奶的好处。可以在牛奶浴中添加精油虽然你可以简单地把热牛奶倒进浴缸里，但这会变得混乱和尴尬。大多数人更喜欢用奶粉，在浴缸充满水的时候慢慢地把牛奶洒到水中。为了保证混合均匀，可以在一个大碗里加入少量的水然后倒入浴缸中，这样可以消除结块的倾向，确保所有的牛奶都充分溶解。在浴缸中加入燕麦片有助于舒缓和滋润肌肤理想的牛奶浴是微温的，一般人泡在里面的时间不应超过10分钟左右，否则牛奶中有助于调理皮肤的天然酸会开始引起刺激，如果使用精油，沐浴者应警惕早期症状刺激性皮肤刺激，如刺痛、瘙痒或起疱、隆起的皮肤，有时人们对精油有特殊反应。当人们在家洗牛奶浴时，清洁很重要水疗中心通常在使用后依靠工业级的清洁剂来清洗它们的治疗浴缸，在清洗后使用一种类似酒精的溶剂也可以帮助减少残留物，确保浴室连续几个月闻不到像是在腐烂的牛奶一罐牛奶。